Voy bien aunque no llego a las 5 series
Hago 3 pasadas de 8 minutos al 60% y luego las series de 15, 12, 10 12 y 15
Las primeras tres con aumento de carga y las últimas dos series con menos peso.
No llego a la ultima de 15, pero me siento super bien
Supongo que la semana que viene empiezo a nadar.
Me gusta, me siento bien, en forma, conectado y andando.
Te lo recomiendo... como dije antes es solo disciplina y como me dijo mi amigo y mentor Seraj Sutton....
es mucho mejor pagar el precio de la disciplina que el precio del arrepentimiento!
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