Bienestar es entre otras cosas tener equilibradas las diferentes áreas de la vida......el bienestar físico es el desafío de esta década pues las personas se encuentran expuestas a diferentes variables sociales, económicos que impiden un estilo de vida saludable.
Cuales son estas variables?
- ritmo de vida. Alocado, sin pausas para alimentarse. Agendas apretadas, embotellamientos, etc
- alimentación deficiente. las fuentes naturales de alimentos han colapsado, dando lugar a la industrialización de la comida, esto es igual a una importante pérdida de nutrientes en los alimentos debido a los procesos de fabricación, los campos saturados, las cosechas tempranas, los medios de transporte, las modalidades de cocción, etc contribuyen a cerrar este círculo que encierra a las personas y las condena a vivir y una vida lejos del bienestar físico .... no es casualidad que las principales causas de muerte en el mundo se puedan prevenir con una buena alimentación.
- sedentarismo. "El mundo al alcance de un dedo" sería el título que refleja mejor nuestra forma de vida. La moda de los delivery, control remoto para todo, Internet....sucede que conseguimos todo sin esfuerzo. Pensar que fuimos diseñados para perseguir y cazar la comida y no para encontrar 50.000 artículos a nuestra disposición en una góndola de supermercado!!!! (o lo que es peor un catálogo por Internet)
¿Qué siginifica bienestar para ti?
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